LÀM THẾ NÀO ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ

Diên mến chào các bạn! Làm thế nào để tăng chiều cao nhanh, ổn định là câu hỏi mà rất nhiều phụ huynh, các bạn trẻ thắc mắc. Do đó, qua bài viết này thay mặt ban biên tập web www.TangChieuCaoNhanh.com sẽ giúp mọi người giải đáp thắc mắc này để có kế hoạch cải thiện và giúp chiều cao tăng trưởng hoàn hảo như mong muốn!

Ngày đăng: 04-06-2015

730 lượt xem

Làm thế nào để tăng chiều cao.

Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả?
Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả?

Các bậc phụ huynh nên biết rằng, có ba giai đoạn quan trọng mà chiều cao phát triển nhanh nhất, đó là: Hai tháng cuối thai kỳ, năm năm đầu khi sinh ra và đặc biệt là lúc tuổi dậy thì. Tuy chia làm ba giai đoạn nhưng để đạt được chiểu cao tối ưu thì đều cần duy trì những thói quen tốt sau – và đó cũng là câu trả lời cho câu hỏi: Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả:

1. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ các vitamin, dưỡng chất cần thiết như: protein, canxi, vitamin đặc biệt là vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E,... để chuyển hóa các dưỡng chất trên, thúc đẩy quá trình sản sinh của hormone tăng trưởng . Những thực phẩm chứa vitamin, chất bổ trên rất dễ tìm thấy trong hàng ngày, như: Thịt nạc, trứng, sữa, cá nhỏ, tôm cua, tốc, cơm, hạt đậu, ngũ cốc,.. các loại rau xanh hàng ngày: bí đỏ, cam, chanh, cà rốt, cà chua…

Làm tăng chiều cao nhanh chóng với chế độ dinh dưỡng hợp lý
Làm tăng chiều cao nhanh chóng với chế độ dinh dưỡng hợp lý

2. Chế độ tập luyện thể dục, thể thao: Bên cạnh ăn uống điều đồ thì tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên cũng là cách làm tăng chiều cao nhanh chóng vì chúng giúp giãn cơ, khớp xương trên toàn cơ thể. Cho nên từ bé, các bậc phụ hunh nên tập cho con mình thói quen tập các môn thể thao, thể dục ngoài trời như: Bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, lên xà, chạy bộ, đạp xe, nhảy dây,…đều giúp tăng trưởng chiều cao.

thể dục, thể thao thường xuyên cũng là cách làm tăng chiều cao nhanh chóng

3. Ngủ đủ giấc: Bạn muốn biết làm thế nào để tăng chiều cao đơn giản hơn phải không? Ở bất kỳ độ tuổi nào, một giấc ngủ đầy đủ không chỉ có tác động tích cực đến sức khỏe mà còn sự phát triển của cơ thể. Bởi vì khi ngủ các cơ quan vẫn tiếp tục thực hiện quá trình trao đổi chất, làm hormone tăng trưởng sản sinh nhiều hơn nên rất có ích cho chiều cao. Vì vậy, trung binhg mỗi người nên ngủ 7h đến 8h mỗi ngày và chủ yếu vào ban đêm. Đối với trẻ nhỏ thì ngủ từ 8h đến 10h vẫn chấp nhận được.

Làm thế nào để phát triển chiều cao? Hãy ngủ đủ giấc mỗi ngày
Làm thế nào để phát triển chiều cao? Hãy ngủ đủ giấc mỗi ngày

4. Lối sống lành mạnh: Hạn chế một cách tối đa thói quen uống bia, rượu, hút thuốc trong cuộc sống hàng ngày nếu muốn có chiều cao như ý. Vì những chất này không chỉ gây ức chế thần kinh, gây tiêu cực đến chiều cao mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bên cạnh đó, duy trì tâm trạng thoải mái, ít bị căng thẳng cũng có ích cho chiều cao của bạn.

duy trì tâm trạng thoải mái, ít bị căng thẳng cũng có ích cho chiều cao của bạn.

Hi vọng những điều trên đủ để giải đáp cho thắc mắc: Làm thế nào để phát triển chiều cao. Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao Tri Up Plus nhập khẩu từ Nhật Bản hàng ngày. 

Làm thế nào để tăng chiều cao? Hãy sử dụng Tri Up Plus hàng ngày

Làm thế nào để tăng chiều cao? Hãy sử dụng Tri Up Plus hàng ngày

Thông tin chi tiết viên uống tăng chiều cao Tri Up Plus , mời bạn xem tại ĐÂY

Bảng giá thực phẩm chức năng viên uống tăng chiều cao Tri Up Plus Umeken Nhật Bản

Để mua được hàng chính hãng, giá thống nhất trên toàn quốc, bạn có thể đăng ký thông tin theo khung dưới đây, bưu điện sẽ giao hàng  và thu tiền của bạn trên toàn quốc. 

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH SX TM CHÂU THỦY - ( Nhà phân phối chính thức sản phẩm của tập đoàn Umeken - Nhật Bản).
Điện thoại: 0966.899.755 / 0933.777.653 ( Zalo - Viber ) / (08) 625 32 979 - Gọi trong giờ hành chính ( Sáng từ 7h30-12h; Chiều từ 1h30-17h)
Nếu bạn muốn đặt mua hàng ngoài giờ hành chính thì hãy Nhắn tin vào số điện thoại: 0966.899.755 / 0933.777.653. Bạn nhắn tin: Họ tên đầy đủ, địa chỉ càng chi tiết càng tốt ( số nhà, tên đường, thôn, phường, xã, xóm, phường, quận, huyện, tỉnh. Nếu bạn ở chung cư thì bạn nhắn thêm số tầng, số phòng). Nếu bạn nhắn tin chữ có dấu thì rất thuận tiện cho chúng tôi. Khi nhận được tin nhắn này, chúng tôi sẽ phản hồi cho bạn biết trong giờ hành chính và sẽ giao hàng đi.

Tham khảo thêm các bài viết dưới đây để chọn cho mình biện pháp giúp cải thiện chiều cao phù hợp:

NHỮNG CÁCH LÀM TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ NHẤT 
BIỆN PHÁP TĂNG CHIỀU CAO Ở TUỔI 23 

                                      Nguyễn Diên - www.TangChieuCaoNhanh.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

FACEBOOK

QUY TRÌNH BÀO CHẾ UMEKEN NHẬT BẢN

GÓC CHIA SẺ